c est par le footing que reviendra ma condition physique j en ai la conviction maintenant d autant plus que courir est assez pénible hier au bois du barry j ai couru 35 mn ; c est déja assez;ok il y avait une cote mais bon.. pour agrémenter j ai chronométré...

hier je suis allé courir 40mn méme par temps froid avec crchin et sol craignos aujourdhui j ai fait 50mn de piscine je suis out en condition physique demain je continue - je dois me refaire une santé sportive.

oui c est l 'horreur depuis l 'entorse je n ai pas fait de sport je suis à quasi 82 kgs je pourrai maintenant retourner à l 'aviron mais ça ne m 'attire pas de façon démente et la météo n 'arrange pas. aujourdhui , malgré la pluie je vais aller courir....