Aviron débuts et premiers pas

26 janvier 2014

AU MOINS CA

OUAIS j ai été faire un footing cet aprem à pech david durant l 'interruption . 1h c 'était gadeux mais pratiquable l 'aviron ne me dit rien ; je vais attendrer les beaux jours ( et encore si j 'y retourne, efin bref je verrais ) je ne fais quasi plus...

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30 décembre 2013

footing

c est par le footing que reviendra ma condition physique j en ai la conviction maintenant d autant plus que courir est assez pénible hier au bois du barry j ai couru 35 mn ; c est déja assez;ok il y avait une cote mais bon.. pour agrémenter j ai chronométré...

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29 décembre 2013

hier et aujourdhui

hier je suis allé courir 40mn méme par temps froid avec crchin et sol craignos aujourdhui j ai fait 50mn de piscine je suis out en condition physique demain je continue - je dois me refaire une santé sportive.

Posté par apprentirameur à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 décembre 2013

l 'horreur

oui c est l 'horreur depuis l 'entorse je n ai pas fait de sport je suis à quasi 82 kgs je pourrai maintenant retourner à l 'aviron mais ça ne m 'attire pas de façon démente et la météo n 'arrange pas. aujourdhui , malgré la pluie je vais aller courir....

Posté par apprentirameur à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 novembre 2013

début de..

Aujourdhui dimanche tentative de reprise ce matin j ai été 1h a la piscine avec pas mal de pool boy mais enfin 1h et cet aprés midi j ai été courir 35mn.aprés pas de jus... le sommeil est rare rapide et léger.je suis réveillé de bonne heure et je m 'endors...

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5 novembre 2013

le point aujourdhui

Bon 16e jour d 'arrét et d 'immobilisation. je dois avoir ma 1ère séance de kiné aujourdhui. difficile de ne plus bouger.ça faisait trés trés longtemps que ça ne m 'était pas arrivé et je supporte avec difficultés : je dors trés mal , je n 'ose méme plus...

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20 octobre 2013

un peu la cata

dimanche 20 octobre 17h aprés midi en jouant pour la 1ère fois au basket avec cette quipe des old black à cugnaux , je me sui stordu 2fois la cheville dont la 2e fut assez violente. le week end avait été assez occupé : samedi matin donc1h30 d'aviron et...

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19 octobre 2013

jour de test aviron d argent

en arrivant un peu avant 10 h , je vais faire d abord un peu de rameur ergometre. rien que 5 mn ça me met en sueur( déja que le vélo pas mal...) je récupère le bateau d une fille , un modèle encore pas vu (173 ) et je pars.je le trouve tellement facile...

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18 octobre 2013

absence

j avais pris rv pour jeudi 17 à 18h30 aprés 4 jours sans séance mais panne de motivation+journée chargée+manque d 'envie. et j ai plutot été courir une cinquantaine de mn de 18h20à19h15 sans regret.courir m ' a fait du bien rv pris pour demain samedi...

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17 octobre 2013

commentaire de samedi omis !

Pan ! je m 'en doutais je me rends compte que j ai oublié mon commentaire sur samedi dernier. ! de 11 à 12 h donc j ai eu une séance . je crois me souvenir qu 'il faisait beaumalgré un certain vent et qu 'on nous a laissé aller jusqu 'au pont. npus permettant...

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